تدريب مخصص لأداء أفضل
AIMlete هو تطبيق مجاني لنمط الحياة يعمل كمدرب شخصي لأداء الرياضيين لتحسين صحتك ولياقتك البدنية. يقوم بتصميم جلسات التدريب بناءً على رياضتك، أهدافك، الوقت المتاح، المعدات، الجدول الزمني، ومستوى التعافي الحالي. إنها دورة مستمرة من إكمال جلسة، قياس الأداء، ثم استخدام تلك النتائج للتأثير على التدريب المستقبلي.
حسّن رحلتك في اللياقة البدنية
في AIMlete، يتم توجيه الجلسات باستخدام إشارات صوتية، لذا لا يحتاج الرياضيون إلى النظر إلى هواتفهم باستمرار ويمكنهم البقاء مركزين على تمارينهم. يمكنك إبقاء شاشتك مقفلة أثناء التدريب مع سماعات الرأس، مما يجعل هاتفك يشعر أكثر كمدرب بدون استخدام اليدين بدلاً من قائمة المهام.
إنه يولي الأولوية للسلامة من خلال ضبط حجم السبرينت والقفز بناءً على عمرك وتجنب تمارين السرعة القصوى إذا لم تكن قد تعافيت تمامًا. يمكنه أيضًا إنهاء جلسات السرعة تلقائيًا إذا بدأت أدائك في الانخفاض. بالإضافة إلى ذلك، إذا قمت بالإبلاغ عن أي ألم، يمكنه إزالة التمارين التي قد تجعل الأمر أسوأ في ذلك اليوم.
يتتبع تقدمك ويساعدك على التحسن
بشكل عام، يركز AIMlete على إنشاء حلقة تدريب من خلال أخذ ما قمت به بالفعل في الاعتبار، وتحديد ما هو منطقي لليوم، وإرشادك خلال الجلسة، واستخدام بيانات أدائك لتتبع تقدمك. ومع ذلك، فإنه لا يحل محل الرؤية والإرشاد من مدرب محترف.
